Sziasztok Kedves Boszibartnim!=)
Most mi,a W.I.T.C.H. fogjuk bemutatni,hogyan kezdd a napodat,hogy a napsorn energikus s friss maradj...
1;Kezdd a napot pr korty svny vizzel...
2;Amikor felbredtl,hzd ki a fggnyd,s csinlj pr torna mozdulatot!(pl.:Hajlongs,karkrzs,stb..)Hidd el,sokkal energikusabb leszel!;)
3;Vlt vizes zuhany...Nem kell a legrosszabra gondolni:kezdd melegebbel,aztn fokozatosan"htsd"LANYGYOABB vzig...
4;A reggeli...bven reggelizz!Ajnlom:vajas-mzes kenyr vagy lekvros kenyr,mzes tea,narancs l.
Remlem megfogadtad a tancsaimat,s sokkal jobban indul a napod!
kkriszt |